Podcast10 februarie 2025Vezi podcast

Magic Life cu Liana Stanciu

Regula celor 15 minute pe zi. Cum ne schimbă viața o tehnică simplă - Psihoterapeut Cristina Predoiu- Magic Life

Înainte de a ajunge la un coach sau la un psihoterapeut, poți face și singur câte ceva pentru sănătatea ta mentală. Iar regula celor 15 minute pe zi este prima de luat în seamă. De la coach-ul și psihoterapeutul Cristina Predoiu am aflat și că rutina este bună, că ne trebuie prieteni cărora să le putem spune orice, dar și că trebuie să avem încredere în semnele transmise de corpul nostru, deoarece acesta e un barometru fantastic. Am vorbit și despre pericolul micromanagementului, dar și despre ceva ce facem fără să ne prea dăm seama - le luăm, le confiscăm celor apropiați demnitatea de a greși. Există însă și cazuri în care avem nevoie de ajutor specializat. Mai ales atunci când ajungem să trăim o viață care nu e a noastră sau atunci când ne refugiem în muncă. ”Supramuncitul este tot o fugă”, spune Cristina Predoiu. Așadar, luați-vă o oră din program pentru a urmări episodul de astăzi din ”Magic Life”. Suntem siguri că nu o să vă pară rău!

Alte podcasturi

Video

Top 5 aditivi toxici din mâncare. Plus: adevărul despre diete și post, de la Marilena Oprișanu - Magic Life

Video

Eclipsa + Mercur retrograd = Haos? Ion Hristescu: Vine o furtună cosmică! Zodii afectate în 2025 - Magic Life

Video

Adopția NU a fost un plan B. Paula Seling: Elena este darul pe care ni l-a trimis Dumnezeu - Magic Life

Video

Cele 2 vârste-cheie ale copilului când poți repara relația cu el. Reguli de aur de la Ana Băiescu - Magic Life

Video

Ela Crăciun, despre viața cu 3 copii: În familie, trebuie să fie reguli clare - Magic Life

Video

Marea iubire din anii '80 a lui Dan Bittman. ”Luam avionul să o văd”. Peste ani, ”a fost o decepție” - Magic Life

Video

Ce a pierdut România și ce ne trebuie acum. Vasile Bănescu: Asistăm la ”falsificarea vieții noastre” - Magic Life

Video

Mâncăm mult și foarte prost. Demontăm mituri ridicole din alimentație cu dr. Marius Sava - Magic Life

Video

Cum l-am descoperit pe Dumnezeu, deși sunt om de știință. Povestea profesorului Constantin Dulcan - Magic Life

Video

”În 2025, 11 din 12 zodii au probleme”. Soluții de la Risvan Rusu - Magic Life