Sandra O'Connor este psiholog clinician, a absolvit psihologia în cadrul Wayne State University , apoi și-a continuat studiile la Michigan School of Psychology și Northcentral University, unde a obținut masteratul în psihologie clinică și doctoratul în medicină comportamentală și psihologia sănătății. În paralel, s-a specializat în terapia de grup, sub îndrumarea lui Clark E. Moustakas și Irvin D. Yalom. A lucrat o perioadă în laboratorul de neuropsihologie al universității Wayne State, ceea ce a determinat-o să dedice o mare parte a practicii sale parentajului. Cu toate acestea, în practică lucrează cu adulți și adolescenți, modul în care lucrează cu copiii fiind prin intermediul părinților. Are doi copii, doi băieți de 16 și 5 ani.
