Este absolut normal să te simți depășit de situație sau să te întrebi dacă faci lucrurile corect. Cel mai important lucru este să rămâi aproape de partenera ta, să comunicați deschis și să vă sprijiniți reciproc. E o perioadă de tranziție și ajustare, dar cu răbdare și înțelegere, veți reuși să depășiți dificultățile împreună.
În cartea pe care o lansez pe 6 septembrie, ora 18:00, la Cărturești Modul, am scris un capitol dedicat nașterii și primelor săptămâni după naștere, inspirată de întrebările prietenelor mele mai tinere care urmează să intre în această etapă, au mari emoții și multe semne de întrebare.
Cum a fost pentru mine relația cu partenerul după naștere?
"Voiam să fie lângă mine, dar să-mi dea spațiu, nu suportam să mă atingă, dar voiam să mă țină în brațe. E greu și pentru partenerii noștri în această etapă. Tu poți să mă sprijini cu treburile casnice, însă la partea cu alăptatul, prea puțin poți ajuta." - ”Din sala de ședințe, la locul de joacă”.
Ce spun eu acum celor care mă întreabă cum a fost? A fost bine și rău, am trăit un carusel de emoții ca în adolescență. Deși pare contradictoriu, iată ce poți face să-ți susții cât mai bine partenera:
1. Fii prezent, dar respectă spațiul:
După ce ajungeți acasă cu bebelușul, partenera ta trece printr-o avalanșă de emoții și schimbări fizice. Este important să fii alături de ea, dar și să-i oferi spațiu atunci când are nevoie. Întreab-o cum poți fi de ajutor fără să-i invadezi intimitatea. Fii acolo pentru ea, dar lasă-i și momente de liniște pentru a-și aduna gândurile.
2. Susține-o practic:
Deși alăptarea este un proces pe care nu îl poți controla, sunt multe alte lucruri pe care le poți face pentru a ușura viața partenerei tale. Poți prelua treburile casnice, cum ar fi gătitul, curățenia sau schimbatul scutecelor. Aceste mici gesturi fac o mare diferență și arată că îți pasă. În plus, fiecare acțiune practică te apropie de ea și de noua voastră viață ca părinți.
3. Comunică deschis și cu empatie:
În primele zile după naștere, partenera ta poate experimenta o gamă largă de emoții, de la bucurie la frustrare sau chiar tristețe. Este important să fii un bun ascultător și să fii acolo pentru ea fără să o judeci. Comunică deschis despre ceea ce simțiți amândoi, pentru a preveni neînțelegerile. Această comunicare sinceră și empatică va fi fundația relației voastre în această nouă etapă.
Ține minte: sunt momente în care ea are doar nevoie să o asculți, nu să acționezi sau să dai sfaturi. E greu de înțeles pentru bărbați, însă așa funcționăm noi, doamnele.
Am scris aceste rânduri pentru a te ajuta să navighezi prin primele zile după nașterea bebelușului. Dacă ai întrebări sau vrei să-mi împărtășești experiențele tale, nu ezita să mă contactezi. Fiecare cuplu are provocările sale, dar împreună putem face această tranziție mai ușoară. Și dacă simți că ai nevoie de un sprijin suplimentar sau pur și simplu vrei să afli mai multe despre cum să gestionezi această perioadă, te invit la lansarea cărții mele. Vom discuta deschis despre toate aceste subiecte și vom împărtăși experiențe care să ne ajute să devenim parteneri mai buni și părinți mai pregătiți. Te aștept cu drag!
Foto: Freepik
