Sfârșitul de săptămână e momentul în care ne încărcăm bateriile, iar un pic de răsfăț și de grijă de sine fac parte din proces.
Ne-am gândit la câteva idei de transformat casa în spa, cu buget minim, pentru câteva ore de stare de bine și relaxare. Știi cum se spune: un pahar gol nu ține de sete! Așa că ne umplem „paharul” stării de bine cu o pauză binevenită.
Spa la tine acasă
Toamna, tenul are de suferit. Vremea rece, variațiile mari de temperatură între spațiul interior și cel exterior își pun amprenta asupra pielii. Nu-i nimic, organizăm un mic spa acasă, deci nici nu cheltuim o avere și ajutăm tenul să devină mai hidratat și mai fericit.
Chiar dacă frumusețea vine în special din interior, hai să recunoaștem că ne simțim mai bine când arătăm bine.
Masca cu dovleac și miere
În plin sezon al dovleacului, e simplu să pui în cuptor câteva felii din acest fruct atât de bogat în vitamine. Casa va fi caldă, parfumată, iar din dovleac poți face o plăcintă senzațională sau îl poți mânca presărat cu puțin zahăr brun și scorțișoară. Însă oprește două linguri pentru această mască: amesteci 2 linguri de piure de dovleac copt, o lingură de miere și o lingură de iaurt natural, gras.
Dovleacul este bogat în antioxidanți și vitamine, iar mierea are proprietăți hidratante și antibacteriene. Această mască este ideală pentru a hidrata și a revitaliza tenul uscat.
Aplică masca pe față, evitând zona ochilor, lasă să acționeze timp de 15-20 de minute, apoi clătește cu apă călduță.
Masca cu măr și ovăz
Vei avea nevoie de un măr mic, ras (fără coajă), de două linguri de fulgi de ovăz opărite și răcorite și de o lingură de iaurt. Aplică amestecul pe față și lasă-l să acționeze timp de 10-15 minute, apoi clătește cu apă rece pentru a închide porii.
Mărul este bogat în vitamina C, iar ovăzul are proprietăți exfoliante și calmante. Această mască ajută la curățarea porilor și la îmbunătățirea texturii pielii.
Masca cu peră și ulei de măsline
Dacă și tu ai prin casă un ulei de măsline bun (eventual adus din vacanța de astă-vară, din Grecia), e timpul să-l pui la treabă și pentru frumusețea tenului tău.
Zdrobește cu furculița o jumătate de pară coaptă bine, amestecă cu o lingură de ulei de măsline și cu o lingură de miere. Aplică masca pe față și las-o să acționeze timp de 15-20 de minute. Apoi, clătește cu apă călduță și bucură-te de o piele catifelată.
Perele sunt bogate în vitaminele A și C, iar uleiul de măsline hidratează profund. Această mască este perfectă pentru a reda strălucirea pielii și pentru a combate deshidratarea pielii.
Atmosfera de spa
Pentru a transforma acest ritual de îngrijire într-o experiență de spa, iată câteva idei cel puțin la fel de importante ca măștile în sine:
Ambianță: Aprinde lumânări parfumate sau folosește un difuzor cu uleiuri esențiale pentru a crea o atmosferă relaxantă. Aromele de lavandă sau eucalipt ajută mintea să se calmeze, în timp ce aromele citrice ne fac mai optimiști.
Muzica relaxantă: Ai văzut vreodată un lobby de hotel în care să se audă știri alarmiste? Fluxul continuu de informații ne afectează profund mintea și ne produce o stare de anxietate deloc benefică. Alege să asculți radio-ul preferat sau un stream pe sufletul tău (apropos, ai descărcat aplicația noastră?) și lasă muzica să te deconecteze de agitația cotidiană.
Baia relaxantă: Dacă tot ne apucăm de măști faciale, hai să ne bucurăm de ele într-o cadă plină cu apă caldă, cu săruri de baie sau spumă. Porii vor fi mai receptivi la bunătățile pe care le punem pe piele, iar câteva petale de flori presărate în cadă vor aduce exact acel plus de eleganță și răsfăț de care este nevoie într-o zi de weekend rece de toamnă.
Așa cum vara e despre agitația vacanțelor și serile târzii, toamna ne aduce liniște, calm și relaxare. Acum e momentul să transformăm casa într-un cuib pufos, o oază de bine și echilibru. E atât de simplu să creăm momente de liniște și bucurie! Pentru că, între noi fie vorba, viața e frumoasă când o facem frumoasă!
Foto: Freepik
