Minciuna este o parte inevitabilă a interacțiunilor umane. De la minciunile „nevinovate” până la întregi basme elaborate, oamenii mint dintr-o varietate de motive. Nu ne place să fim mințiti, dar sigur am mințit și noi cel puțin o dată, chiar dacă a fost o minciună mică. Minciuna poate distruge relații sau poate duce la construirea unora pe baza minciunii. Poate distruge încrederea în cineva sau ne putem folosi de ea pentru a obține încrederea cuiva. Dar cum poți să-ți dai seama când cineva nu îți spune adevărul? Și de ce recurg oamenii la minciună?
De ce mint oamenii?
Minciuna nu este doar o strategie intenționată de manipulare, ci și un mecanism de apărare, un mod de a evita conflictele sau chiar o metodă de a obține ceva dorit. Există mai multe motive pentru care oamenii aleg să mintă, 3 din cele mai frecvente sunt:
1. Mințim pentru a evita consecințele sau conflictele
Acesta este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii mint. De la un copil care neagă că a spart un pahar, până la un adult care ascunde o greșeală la locul de muncă, teama de pedeapsă sau de repercusiuni poate face pe oricine să recurgă la minciună. Îți aduci aminte când ai întârziat la birou și ai spus că ai fost prins în trafic, deși adevărul este că te-ai trezit târziu? O minciună nevinovată, așa este, dar tot o minciună este.
Sau poate ți-e frică de conflict, poate ai învățat cumva de-a lungul vieții tale că un conflict este egal cu ceva nasol de care trebuie să fugi și să eviți cu orice preț. Și atunci să minți este mult mai ușor și acceptabil.
2. Mințim pentru a nu-l face pe celălalt să sufere
Acele minciuni spuse adesea pentru a nu răni sentimentele altcuiva, sau a-l proteja pentru că știm că este mai sensibil emoțional. În aceste cazuri, scopul minciunii nu este să înșele, ci să mențină armonia în relații, poate că teama de conflict e mult mai mare. Mai ții minte acel cadou primit de la cineva care nu ți-a plăcut dar totuși ai spus „îmi place, mulțumesc!”, doar pentru a nu-l face pe celălalt să se simtă prost sau pentru a nu strica relația?
3. Mințim pentru a impresiona sau a crea o imagine bună
Unii oameni simt nevoia să-și înfrumusețeze poveștile de viață pentru a părea mai interesanți, de succes sau mai inteligenți decât sunt în realitate. Poate vor sa impresioneze pe cineva, sau să obțină ceva anume motiv pentru care își creează o imagine puțin “ajustată”. Cineva poate spune că a citit o carte pe care, de fapt, nu a deschis-o niciodată, doar pentru a părea mai cult în fața prietenilor.
4. Mințim din frica de a fi respins sau judecat
Una din cele mai mari nevoi umane este apartenența la un grup, motiv pentru care oamenii sunt capabil să facă orice. Este o nevoie primordială, astfel că o mică minciună nu strică pentru a-ți păstra locul în grup. Cineva care are probleme financiare poate spune prietenilor că „se descurcă bine”, chiar dacă realitatea este diferită, mai ales dacă grupul este înstărit. Nu vreau să fiu exclus din grup, astfel că prefer să par ceea ce nu sunt doar pentru a rămâne acolo.
Cum să recunoști semnele că cineva te minte?
Primul lucru pe care e important să îl înțelegem este că atunci când celălalt minte este despre ei nu despre noi. Despre cum vor ei să pară în fața noastră, ce protejează, de cine se protejează și multe alte frici care se pot ascunde în spate. Pot fi câteva indicii atunci când cineva te minte, la care dacă ești atent/ă te poți proteja de manipulări sau situații care te pot pune în pericol.
1. Limbaj corporal incongruent
Gesturi care contrazic ceea ce spun, evitarea contactului vizual sau, dimpotrivă, un contact vizual exagerat, pot fi semne că celălalt se folosește de minciună să pară într-un anumit fel, sau poate să ascundă ceva.
2. Inconsistențe în poveste
Atunci când sunt cerute detalii suplimentare, celălalt se poate fâstâci sau se dă de gol legat de ce a zis mai devreme. Oferirea prea multor detalii inutile sau din contră ofererirea de prea puține detalii, pot fi de asemenea semne că ceva nu e adevărat în poveste. Răspunsurile întârziate sau repetarea întrebărilor pentru a câștiga timp, poate fi o strategie pentru cineva care minte.
3. Atitudinea și tonalitatea
Schimbarea bruscă a subiectului sau o defensivă exagerată denotă că celălalt nu este confortabil cu situația/subiectul respectiv/ă. Suntem defensivi atunci când ne protejăm de ceva sau cineva, sigur că nu este un semn cert că cineva minte, de asta e nevoie sa fie acompaniat și de alte indicii. Schimbările în tonul vocii sau ritmul vorbirii, mai ales atunci când sunt cerute informații suplimentare sau celălalt este confruntat legat de ceea ce spune, pot fi indicii care să acompanieze atitudinea.
Dacă ai suspiciuni că cineva nu îți spune adevărul, este important să fii atent/ă la modul în care abordezi situația. În loc să acuzi, cere mai multe detalii și observă dacă răspunsurile rămân coerente. Nu tot timpul poate fi vorba de o minciună, poate că celălalt este timid, sau stânjenit de ceva anume, sau poate că trece printr-o situație dificilă și încă nu este pregătit/ă să vorbească despre asta. Nu face presupuneri, investighează situația și pune întrebări legat de asta.
Atunci când vine vorba de relațiile cu ceilalți pot apărea multe provocări de relaționare, minciuna este una dintre acestea. Primul pas pentru a îi înțelege pe ceilalți este să te înțelegi pe tine, iar pentru asta am creat atelierul Puterea relaţiilor: cum să înţelegi şi să fii înţeles în relaţii la care te invit pentru a afla mai multe despre dinamica relațiilor tale și cum poți să ai relațiile armonioase cu cei dragi.
Foto: Freepik
